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O que vamos estudar?



Formação Livre em Yoga
Com Nani Rodrigues e professores convidados
> Histórico do Yoga
> Métodos de Yoga: estilos e técnicas
> Mitologia e simbolismo hindu
> Estudo do Yoga Sūtra de Patanjali e Bhagavad Gītā
> Hatha Yoga: histórico, desenvolvimento e fundamentos
> Respiração e Pranayamas: anatomia física e sutil
> Anatomia sutil: Koshas, Prana Vayus, Nadis e Chakras
> Kriyas: técnicas de purificação corporal
> Bandhas: ativações que conectam o corpo físico ao corpo sutil
> Mudras: gestos de potência através das mãos
> Da pele para dentro: compreendendo Pratyáhára
> Mouna: o poder do silêncio
> Yoganidra: O Sono Profundo do Yogin
> Meditação: técnicas, prática, ensino e fisiologia
> Sadhana: estabelecendo uma prática pessoal coerente.
> Kirtans: alinhando a mente através da música
> Yoga com props
> Introdução à Anatomia, biomecânica e fisiologia aplicadas aos asanas: estruturas, sistemas, forças e movimentos do corpo humano.
> Patologias e lesões relacionadas a prática de asanas
> Metodologia de ensino: condução e estrutura de aula, didática de ensino, comandos, modulação de voz e ajustes (treino para ensinar
com confiança)
> Variações, adaptações e alinhamentos na prática.
> Estilo de vida e ética do professor de Yoga
> Workshop: A vida do yogin à luz do Ayurveda
> Workshop: Planejamento e criatividade nos pessoal.
> Workshop Primeiros socorros na prática de Hatha Yoga
> Workshop Yoga para gestantes
> Workshop: Yoga para crianças
> Workshop: Yoga acessível e adaptado
> Sinaliza Yoga: como conduzir uma prática de yoga para/com a comunidade surda.
> Workshop de Invertidas